Раскрывается сущность, основные термины и понятия физической культуры, показана роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, изложены социально-биологические и психофизиологические основы физической культуры, рассматриваются вопросы развития физических способностей и специальных прикладных качеств. Приводятся сведения о здоровье и здоровом образе жизни, о современных физкультурно-оздоровительных технологиях, о влиянии физических упражнений на основные системы организма человека. Соответствует действующему ФГОС СПО нового поколения. Для обучающихся учебных заведений среднего профессионального образования.