Учебник может быть использован при изучении дисциплины ОГСЭ Физическая культура в соответствии с ФГОС СПО для среднего профессионального образования.
Учебник содержит информацию, позволяющую расширить знания в области физической культуры, анатомии и физиологии организма человека, здорового образа жизни и питания, понять закономерности формирования и совершенствования двигательных навыков и физических способностей в процессе физического воспитания. Предлагаемые комплексы физических упражнений помогут в развитии силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации движений.
Для студентов учреждений среднего профессионального образования. Может быть полезен школьникам старших классов.