Физическая подготовка единоборцев: теоретико-практические рекомендации

Тренировочный процесс должен быть построен с учетом биологиче­ских закономерностей. В данной монографии представлена Концепция биологически целесообразной физической подготовки единоборцев, ко­торая строится на основе спортивной адаптологии - системной науки, объединяющей законы спортивной биохимии, физиологии, биомехани­ки. Концепция предполагает профессиональное владение знаниями и для этого в книге приводятся сведения из различных научных дисциплин, строятся необходимые и достаточные по сложности модели для теорети­ческого мышления и разработки средств и методов контроля физической подготовленности спортсменов. Определяются требования к питанию, питьевому режиму и использованию специальных добавок.