Тетрадь-тренажер является составной частью учебно-методического комплекса "Физика" для 7 класса линии УМК "Сферы".
В ней содержатся задания для самостоятельной работы учащихся в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования. Главная особенность тетради заключается в ее фиксированном по темам учебника формате, при котором задания в рамках каждой темы сгруппированы по видам работ, соответствующим формируемым в курсе физики умениям и навыкам. Это обеспечивает возможность их отработки на разных по содержанию заданиях.
Использование тетради-тренажера ориентировано на активизацию процесса обучения и работы на результат. Этому способствует введение системы набора баллов за каждый вид работы. Выставление оценки в ней не является обязательным.