Пособие содержит методические рекомендации по организации и проведению физкультурно-оздоровительной работы, комплексы упражнений, игры, рекомендации по проведению занятий в домашних условиях с учетом возрастных особенностей детей младшего школьного возраста и очередности упражнений на разные группы мышц.
Адресуется учителям начальных классов, воспитателям групп продленного дня, родителям.