"Формула гармонии" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Они не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности.
"Начни сегодня" и регулярно тренируйся по этой программе два раза в неделю не менее двух-трех месяцев. Далее продолжай тренировки по любой из программ этой серии, переходя от одной к другой. Следуй нашим советам, и ты всегда будешь в форме!