Каждому из нас для поддержания нормальной жизнедеятельности и отличной формы необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой. Однако не всем удаётся придерживаться сбалансированного питания, в результате чего появляется избыточный вес. Французская диета - это не только отличный способ привести тело в порядок, но и очистить организм от вредных веществ. Данная книга содержит всю информацию о принципах «Французской диеты», о правилах её соблюдения и применения. Также вы узнаете о рациональном питании, обмене веществ и необходимых для здоровья физических нагрузках.