Функциональный тренинг. Звезды фитнеса

Функциональный тренинг. Звезды фитнеса

     0

DVD



Дата выхода: январь 2005
Масса: 150 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 19 x 15 x 2

Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на тренажерах, задействовано максимально возможное количество групп мышц за счет использования балансов.
Упражнения выполняются в различных плоскостях, наиболее естественных для работающего сустава, что снижает риск получения травм и увеличивает возможность использования положений, движения в которых не изолированы. Это прекрасная тренировка, направленная на снижение веса и развитие выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения "композиции тела".

Каталог