Издательство: | Феникс |
Дата выхода: | август 2008 |
ISBN: | 978-5-222-14611-8 |
Тираж: | 3 000 экземпляров |
Объём: | 221 страниц |
Масса: | 272 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 13 x 2 |
Обложка: | твёрдая |
Пособие позволит человеку любою возраста поддерживать себя в хорошей физической форме, быть здоровым, сильным, выносливым и закаленным.
В нем описаны комплексы упражнений с различными отягощениями для гармоничного развития всех мышц.
Приведены упражнения с гантелями, гирями и амортизатором различного уровня...