Эта книга - настоящая энциклопедия здоровой жизни. Здесь даются рекомендации по уходу за телом, кожей и волосами, советы по рациональному питанию и выведению шлаков из организма взрослого человека, рассматриваются вопросы гигиены ребенка. Особый раздел посвящен правилам выбора и использования декоративной косметики, кроме того, читатель найдет в книге важные сведения по гигиене внутреннего состояния человека - психогигиене.