Издательство: | Эксмо |
Дата выхода: | ноябрь 2005 |
ISBN: | 5-699-12076-9 |
Масса: | 200 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 13 x 2 |
Обложка: | мягкая |
Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для организма с утра подольше полежать в постели, как научиться расслаблять уставшие мышцы. В книге приведены варианты физических нагрузок, при которых временные затраты будут исчисляться несколькими минутами, зарядка для полных, комплексы упражнений косметической физкультуры, несложная гимнастика при остеохондрозе, а также йога для женщин.
2005, ноябрь: книга на бумаге "Гимнастика для лентяек", ISBN: 5-699-12076-9, издательство "Эксмо", мягкая обложка |
Нет в продаже
0 отзывов |
|
2004, декабрь: книга на бумаге "Гимнастика для лентяек", ISBN: 5-699-07543-7, издательство "Эксмо-Пресс", 256 стр., тираж 5000 экземпляров |
Нет в продаже
0 отзывов |