Тай-цзи - уникальная древнекитайская оздоровительная гимнастика, которая доступна всем, независимо от пола и возраста, и особенно благотворно воздействует на здоровье пожилых людей. Простая и доступная методика гимнастических упражнений, представленная в этой книге, поможет вам избавиться от многих застарелых недугов и болезней, головных и мышечных болей, восстановить защитные силы организма, повысить жизненный тонус, укрепить здоровье, продлить молодость, обрести подтянутую, стройную фигуру и великолепное самочувствие. Энергия, бодрость, высокая работоспособность и ясность мысли никогда вас не покинут.