Содержание книги строится на убеждении автора в том, что балет с гимнастикой сближают не только традиции и взаимный обмен техническими достижениями, но и творчество, которое лежит в основе этих двух видов человеческой деятельности. И главная задача, объединяющая эти два искусства телодвижения, показать физическое совершенство человека в единстве с богатым содержанием его внутреннего мира.