Гипертония, или постоянно повышенное давление, все чаще настигает не только мужчин и женщин в возрасте, но и довольно молодых людей. Мучительные головные боли, шум в голове, плохое самочувствие, боли в области сердца, одышка и отеки – это повод для измерения вашего артериального давления. Автор книги, врач высшей категории, включил в этот справочник самую полную, актуальную и научно обоснованную информацию о гипертонической болезни: правила измерения и контроля артериального давления, причины возникновения гипертонической болезни, нелекарственные методы лечения гипертонии, а также диета DASH – популярная за рубежом диета, эффективно снижающая давление. Вы сможете узнать гликемический индекс, содержание холестерина и соли в ваших продуктах, выбрать нужный профилактический травяной сбор и составить меню по эффективной системе DASH. Подберите нужный лекарственный препарат, отталкиваясь от названия лекарства или его фармакологической группы! Будьте здоровы!