Гипертрофия скелетных мышц человека. Теория и меитодика увеличения объема мышц

Гипертрофия скелетных мышц человека. Теория и меитодика увеличения объема мышц

А.В. Самсонова

     

бумажная книга

23.06 USD


В корзину


Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 08.04.2024; планируемая отправка: 09.04.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 11.04.2024; планируемая отправка: 12.04.2024



Издательство: Страта
Серия: Силовая тренировка
Дата выхода: январь 2018
ISBN: 978-5-6040302-0-2
Объём: 159 страниц
Размеры(В x Ш x Т), см: 22 x 15
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Цветные иллюстрации +

Гипертрофия мышцы — это увеличение ее обьема и массы.

Книга рассматривает:

- как устроена мышца и как она работает

- причины роста мышц

- причины увеличения силы

- методы силовой тренировки, влияющие на рост мышечной массы и силовых показателей

- изменения в мышцах под действием разных видов силовой тренировки.

Собраны обьективные исследования, подтверждающие эфективность того или иного подхода к силовой тренировке с учетом строения мышц.

Гипертрофия скелетных мышц рассмотрена с позиции нескольких наук: анатомии, биомеханики, биохимии, гистологии, спортивной медицины, цитологии, физиологии, а также теории и методики атлетизма.

Каталог