Женщине хочется быть красивой и здоровой в любом возрасте. Но годы идут, и с лишними килограммами бороться становится все сложнее. О том, какие существуют диеты, как они влияют на женский организм и как их использовать без вреда для здоровья, расскажет эта книга. Выберите для себя подходящий режим питания, приложите немного усилий, и природа отблагодарит вас привлекательной внешностью и хорошим настроением.