На первый взгляд, голод - смертельный враг любого живого существа. В действительности, голод - одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. О методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления, о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей доверительно и просто рассказывает в этой книге автор.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами оздоровления организма.