Издательство: | Рипол Классик |
Дата выхода: | май 2013 |
ISBN: | 978-5-386-05029-0 |
Тираж: | 4 000 экземпляров |
Объём: | 264 страниц |
Обложка: | твёрдая |
Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.