Головные боли. Как победить?

Головные боли. Как победить?

Сергей Иванович Зверев

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Оздоровление по системе доктора Месника (обложка)
Дата выхода: май 2013
ISBN: 978-5-699-64388-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 224 страниц
Обложка: мягкая

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.
Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.

Каталог