Издательство: | Эксмо |
Серия: | Измени себя САМ |
Дата выхода: | январь 2014 |
ISBN: | 978-5-699-69084-8 |
Объём: | 128 страниц |
Масса: | 390 г |
Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела!
Универсальная система Анны Миляевой позволит вам:
- Создать идеальную фигуру за 10 тренировок.
- Приобрести статную осанку всего за 20 минут в день.
- Составить комфортную и эффективную систему тренировок.
- Предупредить или уменьшить боли в спине.
Примеры расписания тренировок, наглядные таблицы и иллюстрации помогут вам получить максимум пользы для себя и своей осанки!