Идеальная фигура за 15 минут в день

Идеальная фигура за 15 минут в день

Александр Невский

     

бумажная книга



Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2009
ISBN: 978-5-17-059636-2
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 460 г
Обложка: твёрдая

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться - дома или в спортивном зале.
В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, которые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Роберте, и многие другие.

Каталог