Изменения в обществе за последние несколько столетий существенно повлияли на образ жизни и питание современного человека: естественные биоритмы искажены, почти все продукты, входящие в наш рацион, проходят ту или иную обработку. Все эти факты самым негативным образом влияют на здоровье человечества. Но, прежде чем бороться с проблемой, нужно ее правильно определить. Что именно мы делаем не так? В чем причина столь небывало широкого распространения всевозможных гастроэнтерологических заболеваний? Книга, написанная доктором медицины Дипаком Чопрой, дает ответы на эти и многие другие вопросы с помощью блестящего синтеза Аюрведы, древнейшей науки о здоровье, и современных медицинских исследований. "Идеальное пищеварение" - это уникальные по своей эффективности практические рекомендации. Изучив эту книгу, вы сможете самостоятельно определить свой аюрведический телесный тип, по которому без труда составите для себя сбалансированную диету, разработаете оптимальный распорядок дня, а также лучше поймете свою физиологию в целом. Понять и применить рекомендации Дипака Чопры так просто, что тот, кто хочет излечиться от различных гастроэнтерологических заболеваний или просто улучшить работу своего желудочно-кишечного тракта и здоровье в целом, непременно добьется в этом успеха.