Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем питания, авторы которых обещают с их помощью полное исцеление от всех болезней и долгую и активную жизнь. Но нередко эти системы противоречат друг другу. Где же истина? Евгений Щадилов анализирует различные системы питания, в том числе и такие популярные, как вегетарианство, раздельное питание и питание по группам крови, и показывает, в каких случаях они способствуют восстановлению и очищению организма, а в каких становятся вредными и даже опасными для здоровья.