Вы хотите "подкорректировать" своё тело: стать стройнее или, напротив, заметно "окрепнуть", нарастив мышцы, а у вас нет времени на длительные занятия спортом? Благодаря нашей книге вы сможете самостоятельно, без поддержки тренера, выстроить программу занятий, подходящую только вам.