Илицюань ("Боевое искусство осознанности") - это искусство взращивания сознания на принципах тайцзи и чань (дзэн). Безоценочное восприятие, отсутствие сопротивления, гармония инь и ян, пребывания в единстве и в настоящем моменте, - это Дао, Путь как таковой. Занятия Илицюань благоприятно воздействуют на все внутренние системы организма и помогают осознанно контролировать ум и тело через понимание гармонии тела, распознавание пределов структуры тела и скоординированного вращения в трех плоскостях. Практикующий Илицюань преобразует внутреннюю энергию во внутреннюю мощь, накапливая ци, приводящую тело в движение правильным и естественным образом. Тренировки Илицюань развивают способность к слиянию с противником через создание "липкой" и спиральной энергии, циньна, фацзинь, цигун и, что наиболее важно, способность к полному включению сознающего ума в настоящий момент: в повседневной жизни, и в любой ситуации. Илицюань - боевое искусство, основанное на ментальных принципах таких как "таковость", нейтральность, не-сопротивление, баланс, использование силы противника. Что дает возможность взрастить в себе "умную силу".