Илья Либерман: Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы

Илья Либерман: Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы

Либерман Илья Александрович

     

бумажная книга



Издательство: КРАФТ+
Дата выхода: декабрь 2019
ISBN: 978-5-93675-264-3
Объём: 204 страниц

Предлагаемые воспоминания продолжают книгу "Война глазами фронтовик". Автор - инвалид Великой отечественной войны, излагает свою биографию, анализирует политическую и общественную жизнь в СССР разных периодов, рассказывает о своем долголетии и отношении к спорту, базируясь на своем 60-летнем опыте тренерской работы в бассейнах "Динамо" и "Олимпийский" в Москве. Но все же главное в книге - его рекомендации, как с помощью физкультуры, медицинского, персонального контроля и правильного образа жизни можно сохранить даже в старческом возрасте активность, остановить старение мозга, беречь себя от инсульта, доли в суставах и поддерживать сердце, легче переносить профессиональные травмы и возрастные болезни. Может быть, его книга поможет людям сделать правильный выбор в организации своей жизни и провести ее так, как автор этой книги, которому в июне 2019 года исполнилось 95 лет.

Каталог