Основная идея Imagy терапии заключается в том, что сознание человека – это водитель, который, находясь в реальном мире, управляет своим автомобилем. Большая часть психических расстройств связана с тем, что этот водитель не получил права, плохо знает правила дорожного движения, не умеет пользоваться автомобилем. То есть человек плохо понимает себя и людей. Ситуация порождает огромный стресс и страх. Чтобы избавиться от фобий, невроза и прочих психических расстройств, нужно разобраться в себе.