Индивидуальная гимнастика на каждый день

Наставление для офицеров Советской Армии по организации физической подготовки. Настоятельно рекомендуется это руководство для усвоения элементарных правил физической подготовки и закалки организма. Примеры страниц Доп. информация: Кто не занимается регулярно физической подготовкой тот уподобляется человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать своё одряхление. Это относится к людям физически малоподвижным, физической подготовкой не занимающимся, к натурам инертным и предпочитающим преждевременную одышку, склероз, регулярные насморки и гриппы, к людям готовы возиться декадами с врачами и скорее сойти в могилу, чем организовать свою физическую подготовку, ежедневную крепкую физзарядку. Я лично убеждён что всякий, у кого вместо мочала настоящий командирский характер, если он возьмётся за свою физподготовку как следует, то через 6 месяцев уже будет сам страстным агитатором за физкультуру, за тренировку всех и каждого. В результате систематической физподготовки любой из товарищей даже если он и подзапустил свою "физиологию",станет здоровым, жизнерадостным, бодрым и выносливым. И, кроме всего этого, он освободится от множества предрассудков насчёт болезней сердца и прочих "страшных штучек". Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1957 года (издательство "Воениздат").