199.5 USD
Внимание! Книгу продает:
Андрей Владимирович
Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта
Условия продажи: оплата и доставка по договоренности
Андрей Владимирович
Дата выхода: | январь 2022 |
Тираж: | 350 экземпляров |
Объём: | 64 страниц |
Масса: | 90 г |
Обложка: | мягкая |
Бумага: | офсетная |
Иллюстрированное издание | + |
Психофизиологическая защита личности и здоровья педагога и учащегося. Современный человек по большей части озабочен состоянием своего здоровья. Он предпринимает усилия для его укрепления - бегает трусцой, посещает тренажерные залы, занимается традиционными западными видами спорта, но всегда что-то упускает, нагружает отдельные группы мышц, не получает комплексной нагрузки. Посмотрите на бегунов - они тощие-претощие, качки-атлеты, наоборот, не могут хорошо бегать из-за излишней массы. Между тем, есть другой путь - восточный. Это занятия УШУ. УШУ нагружает и развивает во время тренировок все мышцы. К тому же за счет специальных дыхательных упражнений, упражнений по расслаблению и восстановлению после тренировки, УШУ - это прекрасная оздоровительная система упражнений. В то же время УШУ переводится как боевое искусство. Это действительно веками разработанная система самозащиты, просто одни и те же движения выполняют оздоровительную роль и являются наработками навыков рукопашного боя. Следует помнить, что УШУ - это не спорт. В традиционном УШУ нет соревнований, спортивных поединков. Когда старых мастеров УШУ в Китае, которым уже под сотню лет, спрашивают, проводят ли они между собой спарринги, они отвечают: "А зачем друг друга убивать?". То есть спарринг в традиционному УШУ - смертельный поединок.