Когда друзья или близкие предлагают нам расслабиться сделать передышку или отдохнуть несколько дней мы почти всегда протестуем. Нам кажется, что, замедлив темп жизни, мы потеряем слишком много времени.Поколение созидателей, мы постоянно стремимся к тому, чтобы быть в гуще событий. Мы убеждены в том, что не существует ничего такого, чего мы не смогли бы сделать, кроме одной вещи ничегонеделания. Для нас быть в состоянии неделания это нечто запредельное, это недоступная роскошь, несбыточная мечта. Но, возможно, мы ищем призрачное ничегонеделание там, где его быть не может Душевный покой это вовсе не редкий экзотический цветок, который встречается только на пустынных островах или горных вершинах. И не нужно в его поисках путешествовать повсюду. Расслабление самое обычное растение, цветущее на вашем заднем дворе, к тому же морозоустойчивое и неприхотливое. Оно никогда полностью не сдается, хотя мы постоянно делаем попытки выкорчевать его с корнем.Это книга написана, чтобы помочь вам взрастить семена безмятежности. В вашей повседневной жизни. Когда вы дышите. Или слушаете. Или ждете. Когда вы обедаете или когда нервничаете в автомобильной пробке. Когда вы торопитесь на самолет или боитесь не сделать работу в срок. Разумеется, вас не нужно убеждать в пользе отдыха и расслабления. Но что касается вашего разума, его необходимо перехитрить. Вам нужно убедить его в том, что время от времени он должен ослаблять свою хватку и это в его же собственных интересах.Если вы не одержите победу над своим рассудком, вы будете испытывать чувство вины каждый раз, как только приляжете отдохнуть. Так что читайте дальше. Немного везения и вы найдете на этих страницах аргументы, которые помогут вам убедить себя сделать паузу. Фотографии Эрики ЛЕННАРД