Книга является практическим руководством по искусству самовнушения. Снабженная множеством детально описанных, целенаправленно выстроенных упражнений, она позволит любому практически освоившему ее человеку научиться качественно отдыхать, поправлять свое здоровье, формировать свое телосложение, достигать сверхвозможностей.