В этой книге американский врач-натуропат Эндрю Вейл пристально и всесторонне исследует тот период жизни челове­ка, который принято называть старением. Автор считает глубо­ко неверными попытки отрицать старость или стремление бо­роться с ней. Он уверен, что старость влечет за собой не только неприятные изменения и потери, но и позволяет человеку нако­пить богатый жизненный опыт, проявить глубину чувств, спо­койствие и мудрость. Необходимо перестать отрицать сам факт старения и учиться сохранять в наилучшем виде душу и тело.