В этой книге американский врач-натуропат Эндрю Вейл пристально и всесторонне исследует тот период жизни человека, который принято называть старением. Автор считает глубоко неверными попытки отрицать старость или стремление бороться с ней. Он уверен, что старость влечет за собой не только неприятные изменения и потери, но и позволяет человеку накопить богатый жизненный опыт, проявить глубину чувств, спокойствие и мудрость. Необходимо перестать отрицать сам факт старения и учиться сохранять в наилучшем виде душу и тело.