Впервые предпринята попытка объединения фундаментальных положений высокой науки о дыхании с воззрениями на якобы всеисцеляющую силу разнообразных дыхательных упражнений. В сравнительном плане рассмотрены методики оздоровительных дыхательных упражнений и на самом современном уровне произведено физиологическое истолкование механизмов их возможного действия на организм. На основе нынешних научных знаний объяснено вероятное благотворное влияние систематических занятий дыхательной гимнастикой. Эмпирическим знахарским представлениям о таинственном воздействии на здоровье человека разнообразных методик дыхания противопоставлено конкретное научное изложение процессов, происходящих при этом в организме.
Книга предназначена для всех, кто дышит и желает дышать с толком, для широкого круга читателей.