Знакомое состояние - спину то тянет, то ломит, то крючит, то шея болит, то поясницу прихватит? Все это симптомы разных заболеваний спины, от простого сколиоза до требующего тщательного лечения ущемления межпозвонковой грыжи. Из этой книги вы узнаете, по каким признакам можно определить свою проблему со здоровьем и какие народные методы лечения помогают вернуть позвоночнику и спине свободу от боли и былую гибкость. К вашим услугам все природные источники силы и здоровья. А домашняя физиотерапия, лечебные ванны и комплекс доступных для выполнения упражнений станут прекрасным дополнением для полного восстановления мышц и костей спины после выздоровления.