Эта книга для тех, кто хочет навсегда забыть о боли в спине и сколиозе, об усталости и тяжести в ногах. Восстановить функции позвоночника, вернуть суставам гибкость и здоровье вам помогут признанные специалисты и их методики, проверенные тысячами пациентов: системы Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, Николая Касьяна, а также комплексы оздоровительной гимнастики и рецепты народной медицины. Эти советы пригодятся и молодым, и пожилым!