Сандра Ингерман, психотерапевт и практикующая шаманка, представляет уникальную авторскую методику избавления от отравляющих жизнь мыслей, объясняет, как мысли влияют на нашу жизнь и как воздействуют на окружающих нас людей.
С помощью этой книги вы научитесь распознавать разрушающие вас мысли, преобразовывать их негативную энергию в позитивную и защищать себя от вредного воздействия окружающей среды и агрессивных мыслей других людей. Вы познакомитесь с техниками, позволяющими изменить привычки реагирования на неприятные события или раздражающих вас личностей, сможете усилить связь с каждой из стихий природы, тем самым превратив свою жизненную энергию в любовь и свет. Кроме того, Сандра Ингерман делится способами отражения психических атак - когда вам намеренно посылают негативную энергию.
Вместо того чтобы неосознанно посылать вредоносную энергию, вы научитесь с помощью медитаций, визуализаций и других упражнений излучать позитивные мысли и создавать щит против разрушительных мыслей. Методы Ингерман просты, но они способны изменить вас и окружающий мир.