Книга знакомит с упражнениями, методиками, которые позволяют человеку быстро напитать себя энергией. Все методы автора основаны на особой, самобытной эзотерической теории. Автор рассказывает, как привлекать на благо своей энергетики силу воды, как правильно выполнять энергетические упражнения и энергетический массаж, с какой пищи начинать день. Особое внимание уделено получению энергии из Особого Энергетического центра путем работы с Легким парением - магическим состоянием сознания.