Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм

Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм

Р. Ягудин

     

бумажная книга



Издательство: Скрипторий 2003
Дата выхода: сентябрь 2009
ISBN: 978-5-271-24964-8
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 251 страниц
Масса: 275 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 21 x 14 x 2
Обложка: твёрдая

Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендо­вавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. До­бейтесь желаемых результатов!