Профессор Деррик Силов — практикующий психолог, клиницист, директор исследовательского и учебного центра психиатрии при университете Нового Южного Уэльса. Виджая Маникавашагар — старший психолог-клиницист, исследователь-координатор в том же центре. Когнитивно-поведенческая терапия имеет дело с эмоциональными расстройствами, которые лечат с помощью изменения негативного типа мышления. Она признана во всем мире ведущим методом исцеления от таких застарелых неврозов, как приступы паники, депрессия, страхи, болезненная склонность к азартным играм и некоторые невротические расстройства аппетита. Книга «Как преодолеть панику» была задумана как руководство по самопомощи. Программа поэтапного обучения дает возможность овладеть навыками, необходимыми для преодоления и предупреждения приступов паники и связанной с нею агорафобии. В этой книге вы найдете подробные рекомендации по применению метода. Здесь также писываются различные формы паники и причины ее возникновения, дается полная программа самопомощи и приводятся таблицы отслеживания происходящих с вами изменений. Все приведенные методики когнитивно-поведенческой терапии проверены на практике.