Давно замечено, что в числе причин лишнего и недостаточного веса на первом месте стоят психологические проблемы. А значит, разбираться с ними можно тоже психологическими способами. Об этом - наша книга. Автор, Елена Шубина, известный телесный психотерапевт, предлагает в книге те упражнения и методики для коррекции веса, которыми сама пользуется уже не один год в работе со своими клиентами на индивидуальных занятиях и на специализированных тренингах и семинарах. Эти упражнения просты и интересны. Но главное - они действенны! Вы узнаете о психотипе европейской, восточной и азиатской женщины, о цветотерапии лишнего веса, о манипуляциях нашего сознания с нами же самими, о медитациях, способствующих похудению, о психологических проблемах, которые мешают нам обрести стройное тело.