В этой сугубо практической книге автор обобщает свой многолетний опыт успешного решения самых разных человеческих проблем - как физических, так и психологических. Пятнадцать глав - пятнадцать советов: разумных и обоснованных. В них нет ничего нового, мы слышали эти советы много раз. Вот только почему-то не следуем им! В этом-то и соль книги: к каждому основному "общеизвестному" совету автор дает около двадцати методических указаний, которые помогут вам реально начать работать над собой. "Избавиться от всех проблем раз и навсегда" - это не из области фантастики. Это то, с чего должна начинаться нормальная человеческая жизнь!