Сколько прекрасных минут нашей жизни бывает отравлено мимолетным взглядом в зеркало: «Неужели это я? Что же случилось с моей фигурой?»
И вы «садитесь» на разнообразные диеты, изнуряете себя голодом, перестаете ходить в гости, чтобы не соблазняться восхитительно вкусными (и очень калорийными) блюдами...
Но как только цель достигнута, и отражение в зеркале опять радует вас, вы с облегчением возвращаетесь к «нормальной» жизни. Но коварные килограммы и сантиметры почему-то тоже возвращаются, причем с удвоенной скоростью. «Что же делать? Как похудеть?» — в бессильном отчаянии шепчете вы.
Автор, известный диетолог, кандидат биологических наук, написала эту книгу специально для того, чтобы помочь вам решить эту непростую задачу — чтобы у вас всегда были изящная фигура, легкая походка и великолепное настроение!