Многие женщины страшатся старения. Если вы замечаете, что выглядите утомленной и старше своего возраста, - настало время заняться собой. Представители публичных профессий решают проблему, прибегая к пластическим операциям и зачастую небезопасным процедурам. Но эта книга - для обычной женщины за 30, которая хочет выглядеть достойно. В СМИ рекламируют множество кремов, шампуней, таблеток и других секретов молодости. В книге представлены только доступные и проверенные методы борьбы с морщинками, полноватой талией и другими нежелательными признаками. Все способы, помогающие выглядеть моложе, - а их всего 5 - адаптированы для домашнего использования и не нанесут вреда здоровью. Уделяйте себе полчаса ежедневно, и уже через несколько недель результат будет заметен не только вам. Когда тебе за… - будьте здоровы и молоды! Елена Шуваева - психофизиолог, геронтолог. Автор мотивационной концепции продления молодости и активности для женщин и методик комплексного восстановления здоровья, основанных на древних знаниях Востока и Запада.