Издательство: | АСТ |
Серия: | The Complete Idiot`s Guide To |
Дата выхода: | январь 2003 |
ISBN: | 5-17-020042-0 |
Тираж: | 6 000 экземпляров |
Объём: | 316 страниц |
Масса: | 315 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 21 x 16 x 2 |
Обложка: | мягкая |
Вам прекрасно известно, насколько важно найти форму физической актив-ности, полезную и для тела, и для души. Но вы уже отказались от йоги, вас уже выносили с занятий по кикбоксингу и вы уже решили, что и аэробика не даст вам ничего хорошего. Возможно, вы и попробовали бы каратэ, но эти немыслимые махи ногами и молниеносные удары руками, от которых кружится голова... Не сдавайтесь хотя бы в этот раз. Книга предлагает вам легкую для усвоения информацию по этому увлекательному боевому искусству. справочник даст вам: Понимание взаимосвязи ученик — учитель. Взгляд на историю каратэ в Японии и Соединенных Штатах. Советы эксперта по выбору школы каратэ. Методику улучшения блоков, ударов руками и ногами, разнообразных стоек. Простые рекомендации, как избежать травм на тренировках и соревнованиях.