Книга представляет собой справочное пособие по КАРАТЭ (стиль СЕТОКАН). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы "Сетокан каратэ интернэшнл - ката" тт. 1,2. Основы базовой техники изложены в полном объеме. Книга содержит большое количество исторических сведений о различных стилях и о выдающихся мастерах прошлого и современности, а также приводятся экзаменационные программы стиля СЕТОКАН по трем версиям: JKA (Японская ассоциация каратэ), WSKF (Всемирная федерация сетокана) и SKI (Международная федерация каратэ СЕТОКАН). Рисунки автора. Все фото выполнены Александром Власовым.