Изложение методики применения каратэ - легендарного японского искусства самозащиты - в предлагаемом издании основано на синтезе разновидностей этого вида спорта. Поскольку материалы, рассказывающие о каратэ, в нашей стране практически еще не публиковались, в данной книжке использованы фрагменты различных зарубежных изданий. Способы, посредством которых конечности каратиста тренируются и закаляются до необходимого для завершающего удара предела описаны в данном пособии. - каратэ могут овладеть мужчины и женщины независимо от возраста; - каратэ можно изучать и тренироваться в нем без использования какого-либо специального оборудования, в любое приемлемое для вас время и почти везде: в спортивном зале, в комнате с деревянным полом, на лужайке, во дворе или саду; - тренироваться можно как в одиночку, так и коллективно; - каратэ безопасно, если соблюдать обыкновенную осторожность; - физически слабые люди без различия пола и возраста могут приступать к тренировке без опасности, что это будет сверх их возможностей и сил. Существует несчетное количество примеров, когда слабый от природы человек, приступая к занятиям каратэ с целью лишь самообороны, неузнаваемо изменялся, превращался в сильного и хорошо сложенного атлета.