В каталоге "самых спортивных видов спорта", составленном учеными, занимающимися проблемами спорта, каратэ стоит на третьем месте после гимнастики и балета. С помощью каратэ тренируются и улучшаются быстрота, выносливость, реакция и осанка тела. Одновременно оказывается воздействие на внутреннее состояние личности: занимаясь этим видом спорта. Вы развиваете решительность, мужество, здоровое чувство самооценки и одновременно скорость. Эта книга, написанная легким, ДОСТУПНЫМ языком и хорошо иллюстрированная, должна облегчить Вам начало занятий каратэ. С помощью фотографии, она шаг за шагом поясняет различную последовательность перемещений и приемов. Стойки, позы, а также приемы нападения и защиты представлены с учетом новейших знаний и достижений в этом виде спорта.