Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:
кардиотренировка;
сбалансированное питание;
эффективная фитнес-программа.
В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию.
В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела.
Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.