Тадаши Сато представляет наиболее полное и гармоничное изложение Системы Здоровья Ниши. Эта книга о том, как быть здоровым, благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. В книге приведен опыт многих людей, которые воспользовались Системой и обрели здоровье и счастливую и гармоничную жизнь.
В этой книге читатель найдет:
методику увеличения жизненной энергии, гармонизации организма и выработки позитивных мыслей;
множество медитаций для здоровья;
комплекс гимнастических упражнений Ниши;
систему питания Ниши для долголетия, систему питания по сезонам, а также кулинарные рецепты Ниши.